БАЗОВЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ КУРС
“Йога асана. Осознанное применение”
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ ПРОГРАММА КУРСА?
Для занимающихся онлайн, кто хочет вывести свою практику на более высокий уровень понимания
Для начинающих преподавателей йоги, которые хотят пополнить свой арсенал знаний
Для новичков, которые хотят начать свой опыт практики йоги корректно и безопасно
РАЗДЕЛЫ КУРСА
Дыхание и активизация внутренней мускулатуры
Дыхание как основа жизни и практики йоги
Корректное дыхание при выполнении йога асан
Мышечные замки (Бандхи), как начало любой асаны
Основные и периферийные замки
Работа с внутренней мускулатурой в выполнении йога асан
Корректная работа с позвоночником
Позвоночник и Нервная Система
Мобильность позвоночника и безопасная работа тела в асане
Самостоятельная отстройка асан йоги
Баланс и гармоничная работа тела
Стабильность и баланс в жизни и практике йоги
Взаимодействие с гравитацией, как главной влияющей силой
Внутренний физический центр и ощущение целостности
Гармоничное взаимодействие всех частей тела, Земли и внутреннего центра
ПАКЕТ “ЛЕКЦИЯ”
Приобретение всех 3-х лекционных записей
Доступ к записям не ограничен
СТОИМОСТЬ - $35
ПАКЕТ “ОБУЧЕНИЕ”
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ НА КУРСЕ В РЕЖИМЕ LIVE ONLINE
Приобретение всех 3-х лекционных записей
Доступ к лекционным записям не ограничен
3 LIVE тренировки + разбор лекций и ответы на вопросы (временно не доступно)
Запись всех 3-х ONLINE тренировок с неограниченным доступом (временно не доступно)
Бонус - одна дополнительная видео-практика из курса “Йога трансформация”
СТОИМОСТЬ - $85
Акционное предложение до конца 2021 года!
Приобретая пакет “Обучение” вы также получаете доступ к курсу “Йога трансформация”
Начать Курс
Заполните форму, чтобы отправить заявку тренеру.
Вы можете задать интересующие вас вопросы, и в процессе принять окончательное решение